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| Gare Bodybuilding Le gare nazionali ed internazionali - Foto, Video e Reportage.
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(#13)
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One of Us
Messaggi: 55
Data registrazione: Aug 2025
Età: 46
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Domanda su Markus Ruhl e il suo allenamento pre-gara. -
16-08-2025, 05:23 AM
Ciao a tutti! Ho visto il video di Markus Ruhl a 7 settimane dal New York Pro e sono rimasto colpito dalla sua preparazione. Quali strategie di allenamento e alimentazione pensate che stia seguendo in questo periodo cruciale? Avete qualche consiglio su come ottimizzare la fase di preparazione per una gara di bodybuilding? |
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