Salto con la corda: ABC
Ho trovato una serie di video tutorial interessanti per chi volesse cimentarsi con il salto alla corda:
1- Imparare il corretto movimento di partenza: YouTube - Kickboxing Fitness: Jump Rope Exercises : Kickboxing Fitness: Jump Rope Cross Swing |
2- Prendere confidenza col movimento oscillatorio della corda:
YouTube - Kickboxing Fitness: Jump Rope Exercises : How to Jump Rope: Side Swing Technique |
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7- Salto a braccia incrociate:
YouTube - Kickboxing Fitness: Jump Rope Exercises : Kickboxing Fitness: Jump Rope Arm Cross |
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grande veleno!!! molto utile a tutti, anche a chi in casa vuole imparare e no nha nesssuno che gli spiega come fare:D:D:D
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miiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!... se arrivo a saltare a 1/10000 della velocità del tipo lì nell'ultimo video ti faccio una statua veleno!!! :p
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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