COSTRUIRE i dischi per il bilanciere!

[Yashiro]

In che senso di quanti chili? intendi di quanti chili ti serviranno per allenarti o come distribuire i tagli, o come calcolare le dimensioni del disco?

Per la prima domanda fai conto che dovrai caricare un bilanciere al massimo del suo peso nello stacco da terra, e che finito quello se devi assemblare un paio di manubri componibili o caricare un altro bilanciere è frustrante dover smontare tutto quindi ti conviene tenerti qualcosa in più. Se sei agli esordi io ti consiglio comunque almeno 150Kg di ferro per le signorine, 250 per i maschietti

[ile]

Originariamente inviato da Yashiro

In che senso di quanti chili? intendi di quanti chili ti serviranno per allenarti o come distribuire i tagli, o come calcolare le dimensioni del disco?

Per la prima domanda fai conto che dovrai caricare un bilanciere al massimo d ili o caricare un altro bilanciere è frustrante dover smontare tutto quindi ti conviene tenerti qualcosa in più. Se sei agli esordi io ti consiglio comunque almeno 150Kg di ferro per le signorine, 250 per i maschietti

intendo quanti chili mi servono x allenarmi!

150???? cioè ho letto bene?!? non ci rimango schiacciata sotto???