Grazie dei video.. sono sempre interessanti.. come mai ti è venuta l'idea del deloading? :confused:

L'idea mi è venuta leggendo degli articoli di Ironpaolo sull'uso degli elastici per migliorare i PL's ed ho pensato di applicarne i principi all'hip belt squat che è il mio esercizio "pietra d'angolo" che voglio migliorare.

Per ora sono ai primissimi allenamenti e stò prendendo confidenza con questi strumenti ma le sensazioni sono molto buone...

ti sei organizzato davvero bene milo!

fatto cosi avrei voglia di provarlo

Visto che mi fa comodo avere più spazio in garage e, da quando sono tornato a fare squat e Ol's, non la utilizzo più, la regalo a chi è interessato e ha la possibilità di venire a ritirarla di persona al più presto.

Queste le immagini:
http://img385.imageshack.us/img385/3...tsquat2pk7.jpg
Imageshack - hipbeltsquat1kd8.jpg