Massimali
 

E' Bene Provare I Massimali Per Un Solo Settore Muscolare Per Seduta? Oppure Si Possono Fare Piu' Settori In Una Seduta? Ad Esempio Provare Il Massimale Per Il Petto E Le Gambe Nella Stessa Sessione Di Allenamento. E Fattibile? O Per Non Compromettere Il Risultato E' Meglio Dedicarsi Ad Un Solo Settore Muscolare In Una Seduta? Ad Esempio Solo Gambe.

nn esistono i massimali per settore muscolare.
esistono i massimali per dati movimenti.

c'è un articolo stikkato a riguardo scritto da me
http://www.fituncensored.com/forums/...massimale.html

grazie per l'articolo:p;)