problema collo

[Carlito_Brigante]

Francamente a me capito' in un incidente di auto di avere il manico di scopa alla colonna cervicale, cmq quoto Armando ,fatti fare dei massaggi da un fisioterapista,uso di streetching , una volta che risulta + elastico puoi usare una fascia apposita che ti cinge il capo e mettere dei pesi per aumentare il muscolo, pero' prima pensa alla mobilita' ed elasticita che ti consente in seguito di avere i risultati che cerchi