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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#3)
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One of Us
Messaggi: 51
Data registrazione: May 2008
Località: trieste
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20-12-2008, 12:43 AM
per tenere la scheda uguale intendi proprio identica (cioè fare 3x10 anche se dopo 1 mese si potrebbe fare 3x11) oppure variare un poco ripetizioni, kg ecc.... ? |
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