FitUncensored Forum - Hiit e bodybuilding (Tempi di recupero)

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k3drak

24-07-2013 09:17 AM

Hiit e bodybuilding (Tempi di recupero)

Dopo una sessione Hiit da14 minuti, quante ore o giorni di recupero devono trascorrere per fare uno allenamento con i pesi focalizzato sull'ipertrofia ?

k3drak

24-07-2013 02:08 PM

Ho dimeticato di specificare che l'allenamento si riferisce a sessioni per gambe e dorso.

Fr4nc3sk0

24-07-2013 02:34 PM

Non è quantificabile in quanto è soggettivo.

Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 06:15 PM.

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