circonferenza braccia
 

volevo aprire una discussione sulla circonferenza braccia con relativa altezza..io sono 165 cm peso 80 kg con una circonferenza braccio a freddo di 40 cm e 42 a caldo secondo voi cè davvero una reale differenza relativa all altezza? cioè il mio 40 a qyanto equivale su di un atleta di 180 cm

Complimenti bel braccio, da quanto ti alleni? a bf quanto stai?
Si l'altezza conta tantissimo, se tu hai 40 su 165cm, a 180cm avresti 45cm più o meno..

Mi Alleno Da Un Bel Po Circa 9 Anni Ho Avuto Un Picco Massimo Intorno Al 5 Anno Di Allenamento Arrivando A 80 Kg Circa Con 42 Cm Di Braccia Poi Ho Avuto Un Calo Dovuto A Numerosi Infortuni Alla Schiena E Adesso Sono Fermo Da Un Bel Po A 40 Cm ..bf Intorno Ai 13...una Circonferenza Polso Di 17 Cm Credo Che Da Natural Arriverò Ad Un Massimo Di 41 42 Cm...

Al 13% 80kg è veramente un bel risultato, considerando poi che hai avuto anche un calo..Per curiosità che carichi hai?

Uso Carichi Medio Alti..max 6 Rip Peso Costante In Quasi Tutti I Basilari Tranne Che Nei Complementari...su Panca Stacco Un Rm Con 130 Kg E Mi Alleno Con 110 ...150 Di Squat Di Braccia Uso Manubri Da 25kg A Braccio