Vademecum per i secchi

[drol76]

e'difficile trovare una palestra ben attrezzata,con orari elastici e con personale qualificato.ho visto in piu'di una palestra nel paesello dove vivevo,il gestore rinsecchito far fare a un hardgainer 50 minuti di aerobica prima di passare ai pesi.quel poveretto in due mesi era dimagrito cosi'tanto che ha deciso di rinunciare.praticamente il tipo gli faceva eseguire la stessa scheda di un suo amico in sovrappeso di 20kg.