Split: allenarsi 5 volte a settimana...

[Alberto86]

Originariamente inviato da Nettun

amo la split per me sarebbe il top farla però diciamo che le split le fanno solo quelli che fanno gare e roba simile o che magari si bombano piu o meno....
io ho provato la split per circa 1 mese e mezzo è un po stressante però è bella a mio parere mi piacciono le schede split spero un giorno di riuscire a farle ma il mio è un parere da neofita aspetta gli altri che sono piu esperti di me
ti consiglierei di provarla e vedere come ti trovi

nettun questo ragionamento non sta nè in cielo nè in terra...splittare una scheda vuol dire dividere i muscoli in sedute diverse...