Abbinare un allenamento fullbody al nuoto?
 

Premettendo che non desidero un fisico tipo Mister Olympia ma mi accontenterei di un fisico diciamo "alla Cristiano Ronaldo", vorrei chiedervi se abbinando un programma fullbody al nuoto otterrei buoni risultati.

Certamente!!!

dipende sempre da come ti alleni e come mangi... cmq fullbody o split non significa essere uno meglio dell'altro... è + adatto a determinati obiettivi ecc... ma le schede fullbody a mio avviso sono molto + impegnative delle split...

cmq per un fisico alla cristiano ronaldo... TANTA aerobica, poco cibo e SANO, (x quanto riguarda il fisico in se per se non ha grandi volumi... cioè credo che il 70/80% del forum abbia un volume maggiore in cm... è la definizione molto elevata che lo fa sembrare un buon fisico IMHO)