Recensione: metodi moderni di allenamento per l’arrampicata sportiva (lead e bouldering)
 

Metodi moderni di allenamento per l’arrampicata sportiva (lead e bouldering)
di Roberto Bagnoli

Dopo il primo libro dedicato all'allenamento per l'arrampicata sportiva e il bouldering (ben fatto a mio parere), il Bagnoli pubblica la seconda edizione riveduta e corretta e con delle novita'.

Il taglio del libro varia dalla precedente edizione in quanto e' impostato come se fosse una FAQ, ma che segue un filo logico razionale. Anche in questa edizione troviamo le tecniche di allenamento e la programmazione dei vari mesocicli in funzione degli obbiettivi preposti; non mancano, come sempre, i buoni consigli.

La novita' maggiore e' sicuramente il dvd annesso al libro con i video degli esercizi proposti, cosa sicuramente positiva e utile.

Anche le tecniche del jolly non sono male......

Ho anche il libro di Lamberti, pero' è impostato piu' sugli esercizi che non sulla programmazione. Direi che sono complementari ;)