Autocostruzione: manubri caricabili
 

analogo al precedente : ho provato a farmi due paia di manubri caricabili come in foto, nella foto a sinistra c'è il modello "commerciale", i vantaggi sono nell'impugnatura più "grassa" ;) ovvero da 33mm. e 38mm. rispetto alla standard da 28mm. ma soprattutto il fatto che se metti meno pesi il manubrio diventa più piccolo, garantendo un raggio di movimento più ampio (sono nati principalmente per le croci e il lento avanti, dove lavorando con pesi sotto i 20 kg sono più stretti della concorrenza e quindi si può usare un range completo senza possibilità di cozzature seccanti), mentre il modello commerciale è lungo 36 cm. sia che lo carichi a 14 kg che a 30 kg ....anche i dischi dei pesi sono autocostruiti, ma non è che sia chissà che ....però almeno sono dischi da 1 cm. per cui 10 kg = 10 cm. e il pacco pesi è "pieno".....miglioramenti: il perno (vite) devo farlo da Ø27 invece che da Ø24, l'impugnatura posso farla stretta anche 12 cm . invece che 13 come ora, sempre nell'ottica di migliorare la dimensione esterna totale, esercizi praticati oltre croci e lento avanti: hammer curl, rematore con manubrio (con presa larga da 38:p) scrollate/trattenute con presa larga....postate i commenti ..:)