Autocostruzione: Trap/Quadra Bar
 

Ciao a Tutti !! e Buon allenamento ...
viste le mie esigenze di training mi son fatto una Quadra Bar autocostruita di cui vi posto le foto .... dimensioni interne 65x62 (62 = fra le impugnature), peculiarità: è fatta di scatolato, il peso dell'attrezzatura "nuda" è ridicolo (solo 12 kg) però il vantaggio è che non ha inerzia rispetto all'asse della presa (quindi niente sbilanciamenti o rotazioni non volute), gli attacchi per i pesi ("spuntoni") sono lunghi 37 cm. quindi a voglia a mettere i dischi !! inoltre il fissaggio dei perni con il doppio scatolato mette al riparo da ogni "deformazione imprevista", la rigidità è assoluta; miglioramenti previsti : il tondo per le impugnature godronate è da Ø27 come i perni, invece va portato a Ø28 quelli dei perni, e almeno a Ø30 quello delle impugnature ....forse la distanza fra le impugnature può essere ridotta a 58 cm ....ma sono stato "comodo" non sapendo bene come andasse a finire ..... fatemi sapere che ne pensate !!!

Penso che appena avrò dello spazio ti chiederò di farmene una :D