tremolii vari
 

ciao,
volevo sapere se a voi capita mai di tremare dopo un workout,ma non un tremore da mancanza di zuccheri sembra proprio un tremore nervoso.
sono io che faccio qualcosa di sbagliato o ci puo' fare?

grazie

Dopo gli scricchiolii i tremolii? :)

In ogni caso anche per questo la causa non è niente di particolare ;) ma dipende da squilibri minerali, in genere basta reintegrare magnesio e potassio per eliminarli.

Consuma più frutta e verdura, di solito ciò si verifica in chi non ha una dieta adeguata da questo punto di vista.

si lo so è un po una barzelletta ma non sono molto monitorato in palestra se non dall istruttore che pero' è un po retro' in tipologie di allenamento.
quindi in riassunto:mi faccio male perchè sbaglio esecuzione e/o tipo di esercizi e ho le tremarelle perchè mangio male?!?
un disastro:D