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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 7
Data registrazione: Dec 2006
Località: In cielo...
Età: 44
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08-06-2009, 12:41 PM
Consiglio su Allenamento in Chetogenica..Allenamento terminato. Petto e bicipiti. Serie da 3x8-6 (3 esercizi per gruppo con carico pesante). Ho retto bene e c'è un buon pompaggio. Domani si replica con dorsali e tricipiti.  |
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Modalità ibrido
