Allenamento addome
 

Ciao a tutti.
Volevo porvi una domanda che molto probabilmente sara' da considerarsi scontata ai piu', ma purtroppo non a me.
Dunque, io mi alleno 3 volte alla settimana, ma per motivi di tempo legati ad impegni di lavoro il tempo stringe sempre e spesso non ho tempo per completare il wo con gli esercizi per l'addome.
Nei giorni di rest (tipo 2 volte per week) secondo voi è possibile allenare solo l'addome, anche magari a casa prima di cena, oppure non è consigliabile?
A me sembra di si pero' non si sa mai......

certo che puoi e va pure benissimo, dopo un primo momento di assestamento ti troverai bene

Ok, grazie Spike.

va bene allenalo nei giorni di rest ma 2 volte sono + che sufficienti.

Perfetto, avevo intenzione di fare martedi' e sabato.
Thanks.