Esercizi no-stop
 

In palestra c'è un ragazzo che fa un allenamento strano...

Esegue un tot di esercizi per i vari gruppi muscolari, una ripetizione e poi passa al secondo,una rip.,niente recupero, passa al terzo, una rip.,passa al quarto, una rip... e così via e continua così con 5\6 esercizi senza mai fermarsi per quasi un ora di allenamento.

Ha un senso un programma simile?
Se ce l'ha a cosa serve e che obbiettivi può farti raggiungere?