Massaggi
I massaggiatori delle squadre di calcio che genere di pomate usano? Grazie.
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cerchi una crema specifica?
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non esiste una crema famosa...
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la canfora di solito sta nelle creme e lozioni aiuta a scaldare i muscoli
ci sono vari prodotti |
nel calcio vengono usati essenzialmente 2 prodotti, Neutral Cream e Neutral Oil della sixtus.
Poi ci sono i balsami a base di metilsalicilati, riscaldanti, generalmente balsamo sifcamina e italstadium. Qualche massaggiatore usa mix di creme o ordina creme specifiche, ma questo è un altro discorso. Non hanno nessuna peculiarità particolare o effetto segreto, anzi... |
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il balsamo sifcamina è ottimo, bisogna anche saperli applicare a dovere.
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ma la canfora non va piu ???
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Se credi che le pomate/creme siano la soluzione a problemi infiammatori e che ci sia la formula segreta, accomodati, entrerai a far parte di quelli che fanno arricchire le farmacie. Se hai un problema, vai dal medico e segui i suoi consigli. |
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Una cosa è la sensazione di calore/fresco data da altri eccipienti, un' altra è l'effettiva vascolarizzazione, le due cose non per forza sono correlate.
Se aggiungi che alcune pomate hanno anche capsaicina che tende ad irritare la pelle e favorire il rossore... Sinceramente penso che tu debba cercare di ragionare un pò con la tua testa e leggere bene ciò che scrivono gli altri, perchè sei una persona pedante e personalmente non ho la pazienza che hanno mostrato altri utenti! |
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Nei giorni quando corro vorrei fare dei massaggi defaticanti, ovviamente non conosco tecniche specifiche. Vorrei semplicemente fare dei massaggi rilassanti per sciogliere e distendere il muscolo (prevalentemente il quadricipide).
Ultimamente sto lavorando su allunghi e velocità e spesso alla sera e al mattino seguente mi sento le cosce "legnose". Da un pò mentre faccio la doccia uso il doccino per spruzzare acqua gelata direttamente sul muscolo e dopo massaggio con normale crema idratante. Visto che già così quando scendo le scale non sento più fastidi volevo sapere se usando una crema specifica (in caso positivo se mi date qualche consiglio è ben accetto) migliorerebbe la situazione o non conoscendo tecniche di massaggio va già bene come faccio. Tra l'altro mi era venuta una mezza idea, ma prima preferisco sentire opinioni. Cioè, volevo prendere la solita "noce" di crema idratente in mano aggiungere poco voltaren in crema e poi massaggiare. Ma essendo un farmaco e non avendo traumi ma normali doms non mi sebrava il caso |
Ciao ti rispondo per quel che riguarda il voltaren in crema:
1) non esiste nessuna dimostrazione che gli antinfiammatori abbiano un azione sui DOMS 2) una pomata antinfiammatoria penetra nella cute per 1, 2, max 3 mm di profondità, fai conto nel quadricipite dove può arrivare, è già tanto se lo lambisce, sono soldi buttati. |
E' il motivo per cui ho aspettato prima di fare inutili "misture", infatti volevo sapere se ci sono creme specifiche rilassanti o defaticanti perchè il mio non è dolore.
Ma se il voltaren (e simili) penetra solo per 2-3mm cosa serve? Sul f.illustrativo parla di dolori articolari, botte, distorsioni, traumi ecc... ma se la sua azione è così limitata aiuta nella metà dei casi. |
Gli antinfiammatori topici hanno una utilità effettiva solo nei piccoli traumatismi superficiali o nei dolori di muscoli piccoli e superficiali. Per il resto servono solo a far guadagnare chi li vende.
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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