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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#7)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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01-09-2008, 11:46 AM
Quote:
- fai pesi per trasferire forza-potenza-esplosività ed elasticità nel calcio - fai gli allenamenti a calcio per fare un po' di fiato e come attività aerobica di recupero dai pesi |
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Modalità elencata
