migliorare la forza sulle gambe

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Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea

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11-03-2008, 08:14 PM

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Quote:

Originariamente inviato da greatescape

scusa gianlu ma quello integrale era con squat stacchi e panca 3 volte a settimana ????
ma siamo sicuri che e' da natural ???
ho visto il tipo di allenamento e' massacrante

forse squat anche 4... non ricordo...
cmq non è certo nato per essere svolto da natural.....

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