jump squat

[Dimitry]

Secondo Verkho, dopo lo shock method, l'esercizio più produttivo sono gli half squat jumps con il 40-70% dell'1RM dello squat attg. Alcuni wls bulgari fanno squat jump con oltre 100 kg.........

[Veleno]

Scusate se prolungo l' OT, ma con questo concludo:

Questo non cambia il contesto, ma solo il risultato numerico (invece di nove secondi ne impieghi otto e mezzo ...).
I valori sono quelli e resteranno quelli comunque; anche dal punto di vista etico, la competizione è omogenea (l'80% circa sono "farmacologicamente aiutati"..... quasi tutti) quindi non vedo il problema.
Certo, non è un bel modello sociale ..... ma la televisione fa di peggio.

P.s. per cortesia; quando quoti, non modificare le mie affermazioni.

Non sono per niente d'accordo.
Se sotto doping A, B, e C arrivano rispettivamente primo, secondo e terzo, non è assolutamente detto che senza doping quest'ordine resti invariato ma solo con tempi più lunghi.
Stante le innumerevoli variabili a livello individuale che il doping induce.

Quanto al quote, è stato volutamente modificato in maiuscolo e neretto per evidenziare che non sono parole tue,ma una mia modifica ironica sulla tua entusiastica affermazione.

Per quanto riguarda invece l'affermazione di gianlu...proporrei a questo punto la legalizzazione dei farmaci.
Questo sì, garantirebbe omogeneità.

OT chiuso.

[leopally]

Originariamente inviato da Dimitry

Secondo Verkho, dopo lo shock method, l'esercizio più produttivo sono gli half squat jumps con il 40-70% dell'1RM dello squat attg. Alcuni wls bulgari fanno squat jump con oltre 100 kg.........

L'ho provato con 90k ..... è devastante.
Purtroppo, in questo periodo, non riesco ad allenarmi con continuità e non riesco a "pesare" bene il metodo.