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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 50
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
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13-01-2013, 12:00 PM
4 allenamenti massa, quali sono le vostre opinioni?Ah poi c'è un'altra cosa che non mi è chiara, che cosa intendi per "una volta scelti i multiarticolari"? Dovrei aggiungere altri esercizi multiarticolari? Se si con che logica dovrei farlo? (scusa per tutte queste domande  ) |
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