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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#7)
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One of Us
Messaggi: 50
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
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![]() Ah io invece il 3 lo avevo capito come un allenamento con cui riprendere... Poi a regime neanche un bombato ce la fa a migliorare così in fretta ![]() Però mi piace la tua idea, farò 4 e poi 3 come dici! La prossima settimana spero di riuscire a fare i video! Gli altri 2 allenamenti dite che lasciano un pò a desiderare? |
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