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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#15)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 263
Data registrazione: Jun 2011
Età: 33
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14-05-2012, 02:03 PM
ragazzi la mia scheda è questa: A: panca piana squat trazioni supine crunch B: stacco military press rematore bilancere 2 esercizi per bicipiti e tricipiti C: panca piana squat trazioni supine crunch secondo voi quali esercizi dovrei togliere e quali inserire per preservare la schiena impedendo che la situazione peggiori? vi prego aiutatemi |
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