tecniche di jerk
ho visto che ci sono 3 tecniche di jerk che usano i pesisti nelle competizioni, il power jerk usato sopratutto da pyrros dimas (greco)
Pyrros Dimas - YouTube poi lo squat jerk usato dai cinesi Squat Jerk.wmv - YouTube e lo split jerk usato da quasi tutti i pesisti di solito Split Jerk - YouTube |
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