Allenamento bruciagrassi: come farlo al meglio?

[dra794]

Originariamente inviato da Incursore MC

Ciao e Benvenuto
Penso che la dieta sia molto importante, se non indispensabile per definirsi...
Ora che tipo di alimentazione hai?

Salve.
Durante l'estate ho mangiucchiato un pò piu del solito, lo ammetto, difatti ho preso questi famosi 5 kili. Solitamente la mia dieta comprende una cioccolata calda al mattino, a pranzo scelgo tra uova, cotoletta di pollo, wurstel di pollo, o pesce il tutto accompagnato da verdura (zucchine insalata o simili ) e da uno o due panini, e a cena solitamente mangio qualcosa a base di proteine tipo un buon hamburger o una bistecca dato che prima di cena vado in palestra. Non nascondo però che il pomeriggio, quando esco con amici, andiamo tutti a prenderci un gelato e questo accade quasi tutti i giorni.