Dubbio amletico mezzi stacchi a gambe tese
 

Non riesco a darmi una risposta. Durante l'esercizio dei mezzi stacchi a gambe tese, il ginocchio è statico, di riflesso i bicipiti femorali non vengono accorciati durante il movimento. Come può quest'ultimo essere un esercizio per i bicipiti femorali? Da quello che ho notato subiscono solo un forte stiramento nella fase eccentrica dell'esercizio. Grazie.

cavolo mimmolino, ma scienze motorie e fif e fai queste domande?
scusa la supponenza, ma ti avrebbero dovuto insegnare che gli ischiocrurali "saltando" 2 articolazioni (anca e ginocchio) hanno 2 funzioni principalmente.

flettere il ginocchio
ed estendere l'anca..

Effettivamente la cosa fa riflettere...
E' un esercizio per i femorali perché appunto stimola uno dei due movimenti che i femorali sono preposti a fare; se con i vari leg curl se ne lavora uno, con gli stacchi GT (ma i mezzi stacchi GT? Mai visti utilizzare...) eserciti l'altro, l'estensione delle anche.

Grazie. Ho avuto un momento di confusione ;-) Lavora il capo biarticolare del bicipite femorale. Giusto!

il capo biarticolare del bicipite, il semitendinoso ed il semimembranoso

Grazie ancora!