integrare l'allenamento con elettrostimolatore
 

Ciao ragazzi, dite che può essere una buona cosa integrare un allenamento molto intenso (per ipertrofia), con una dieta adatta e prendendo i giusti integratori alimentari, con un elettrostimolatore ?

può aiutare un pò nello sviluppo della massa muscolare e nello sviluppo della forza muscolare ?

vi chiedo questo perchè ho un amico che l'ha usato e ne ha tratto dei benefici notevoli

Bisogna vedere che benefici ne ha tratto il tuo amico, parlo di risultati quantificabili.

A mio parere può essere utile per le fasi di recupero, ma non per migliorare direttamente le prestazioni e la massa, almeno non ai livelli d'utilizzo dei dilettanti.