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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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28-01-2011, 10:31 AM
Forza presacontinua con le trazioni e lo stacco. non andare a cedimento, se non l'hai già provata fai la presa mista negli stacchi. un minimo volume con la fat grip nelle trazioni potrebbe aiutare (occhio a non esagerare) |
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