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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,497
Data registrazione: Feb 2005
Località: Napoli/Roma
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14-11-2007, 05:32 PM
Allenamento master nuototi serve fare pesi...secondo, sicuramente hai saltato la fase di GPP che andrebbe fatta sempre in un programma che si rispetti. Prima di additare la causa al metabolismo lattacido io lavorerei (e testerei) più sulle componenti alattacide e aerobiche. |
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