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15-01-2011 08:31 PM |
Quote:
Originariamente inviato da Yashiro
(Scrivi 251430)
Cosa che non tutti dicono, camminando in salita sul tapis roulant le mani NON si devono attaccare alla sbarra. Forzi la postura e rendi immobili parti del corpo che devono muoversi per bilanciare il passo.
Lo dico perché ne ho visti un sacco di elementi che camminavano a pendenza 10% con le mani attaccate, praticamente perpendicolari al nastro....
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Be, io ho visto gente al 15% che in pratica era appesa alla sbarra. |