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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 48
Data registrazione: Oct 2010
Età: 34
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13-11-2010, 12:39 PM
Massa e forza insieme..si può fare?capisco, allora per il momento continuerò con il mio allenamento per migliorare la forza visto che al momento non sollevo ancora dei buoni carichi con i massimali sono sotto i 100 kg, grazie per la risposta Spike  , la prossima volta sarò più paziente |
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