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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Cy.net One of Us Messaggi: 36 Data registrazione: Sep 2010 Località: Padova Età: 41	15-09-2010, 12:20 PM Fosse anke 50 nn riesco ad aumentare il peso...è da un anno ke mi alleno in palestra...ma la panca è il mio "ostacolo" ke nn riesco a sbloccare....

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