FitUncensored Forum
Pagina 2 of 2 < 1 2
Visualizza 40 messaggi di questa discussione su una pagina

FitUncensored Forum (http://www.fituncensored.com/forums/)
-   Allenamento: Periodizzazione e programmazione (http://www.fituncensored.com/forums/allenamento-periodizzazione-e-programmazione/)
-   -   che tipo di allenamento fare per perdere grasso? (http://www.fituncensored.com/forums/allenamento-periodizzazione-e-programmazione/14569-che-tipo-di-allenamento-fare-per-perdere-grasso.html)

shevuzzo 30-07-2010 10:47 PM
no se ti alleni il lunedi con i pesi martedi non li tocchi

Gael 30-07-2010 10:58 PM
non importa l'allenamento, si magari qualche SS non guasta, ma il mio consiglio è quello di fare cardio 4-5 volte a settimana. 30' di camminata cosa vuoi che sia...

hulk3020 31-07-2010 08:35 AM
buon giorno a tutti non ho capito questo no se ti alleni il lunedi con i pesi martedi non li tocchi melo spiegate e anche il perche?

hulk3020 31-07-2010 08:45 AM
cmq io corro a una velocita non molto alta devo comperarmi un cardiofrequenzimetro

Shade 31-07-2010 08:54 AM
Quote:
Originariamente inviato da hulk3020 (Scrivi 210113)
buon giorno a tutti non ho capito questo no se ti alleni il lunedi con i pesi martedi non li tocchi melo spiegate e anche il perche?
Tu devi fare l'allenamento che ti ha scritto schevuzzo nei giorni che più ti aggradano, l'importante e che dopo il giorno di allenamento ci sia sempre uno di pausa....ok!!!!!

Ciao

hulk3020 31-07-2010 09:06 AM
ecco questo è il problema io mi alleno 4 volte a settimana

lunedi martedi giovedi e venerdi

se faccio pausa dovrei fare lunedi mercoledi venerdi e sabato e non cela farei

Shade 31-07-2010 01:25 PM
Ma la scheda che ti ha scritto shevuzzo e di 3giorni perché tu dovresti farne 4????:confused:

shevuzzo 31-07-2010 01:29 PM
misteri della vita..fa di tutto per complicarsi l'esistenza

Devilman 31-07-2010 02:25 PM
Quote:
Originariamente inviato da shevuzzo (Scrivi 210185)
misteri della vita..fa di tutto per complicarsi l'esistenza
O per complicarla a voi che ancora gli andate dietro.

shevuzzo 31-07-2010 05:16 PM
ehehe si ma ho dato il mio ultimatum


Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 07:18 PM.
Pagina 2 of 2 < 1 2
Visualizza 40 messaggi di questa discussione su una pagina

Powered by vBulletin Versione 3.6.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0
Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
Fituncensored Forum - © 2005-2013