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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Francesco Currò
Messaggi: 872
Data registrazione: May 2005
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20-10-2007, 03:02 PM
Spiegazioni riguardo tecniche...Trovi alcune informazioni sulle Contrazioni Isometriche (o Statiche) a questo link: Concentrated Training: una diversa interpretazione dell'high intensity sistem |
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Modalità ibrido
