FitUncensored Forum
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LoStefo 11-06-2010 02:52 AM
Grazie mille Armando, lunedì voglio cominciare a provarla così, non sia mai che qualcosa si smuove là in fondo :-D

ArmandoVinci 11-06-2010 02:19 PM
setta bene il sovraccarico con cui fare le iso, probabilmente ti ci vorranno 2-3 allenamenti.

gian90 11-06-2010 02:33 PM
armando la stessa cosa è applicabile ad altri muscoli, bicipiti ad esempio?
(sempre in ottica specializzazione)

ArmandoVinci 11-06-2010 03:21 PM
in generale si, con delle modifiche.

shevuzzo 11-06-2010 03:22 PM
con blocco ematico come sarebbe?Diciamo che non è un mio problema quanto a sviluppo però so lisci :(


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