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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#26)
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UncensoredMember
Messaggi: 156
Data registrazione: Feb 2010
Località: Treviso
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04-05-2010, 08:34 PM
ho visto il diario di shade..IMHO non condivido il suo protocollo,io sono convinto che affianco ai "big" bisogna associare esercizi di rifinimento come i monoarticolari,per questo si giustifica la mia scheda..quindi rimando ai due post di sopra mi scuso se non ho scritto tutto in uno |
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