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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#14)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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03-03-2010, 03:31 PM
puoi veramente fare tutto guarda sia su youtube che allenamenti fatti da gente seria che la usano la swissball o fitball o come la vuoi chiamare ha una sua utilita è come quando vedi che ne so fare la panca o manubri con schiena a terra un esercizio strano ma che serve prendine una che puo sopportare un certo peso io fino ad ora sono arrivato ad usare i manubri da 45 speriamo che non scoppi  |
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